Du merkst nicht sofort, dass etwas nicht stimmt.
Weil das, was du erlebst, für dich normal ist.

Und selbst wenn sich innerlich etwas regt,
heißt das noch lange nicht,
dass du sagen kannst: „Ich brauche Hilfe.“

Zu groß ist die Angst vor Bewertung.
Zu tief sitzt das, was du gelernt hast.

Deshalb beginnen viele Wege ganz anders.
Leise. Unauffällig.
Mit etwas, das nach außen hin einfach wirkt
und innen längst etwas in Bewegung bringt.